本日のダイエット記録。禁酒やり直し3日目

昨日はえ？と思うくらい体重が増えていたので

今日は朝ごはんを抜きました！

では昼ごはんから。

今日の昼ごはん

今日は久々に米を食べました。

なぜかというと、野沢菜ちりめんジャコが余っていて腐るかもしれないと思い、ご飯にしか合わないので食べることになりました。

野沢菜ちりめんジャコおにぎり ミニ2個

糸こんにゃくのたらこ和え

きのこと豆腐のお味噌汁 特大サイズ

だし巻き卵3切れ

味噌汁でお腹いっぱい大作戦です。

今日の夜ごはん

タンドリーチキン

野菜サラダ オンザ コールスローサラダ

中華風卵スープ

今日のエクササイズ

ランニング:18分 2.15Km  115Kcal

ヨガ   :30分   100Kcal

今日の体重

朝46.2Kg    ホントか⁉︎ 疑わしい。昨日より1キロも減るかね。。。

禁酒やり直し3日目となっています。